Witam mam pytanie z powodu choroby ominąłem 2 tygodnie siłowni i jeszcze tydzien robie przerwy bo nie mam czasu. I moje pytanie to czy bede miał duże spadki ?
Reklamy
S. Expert
Dołączył: 26 Lip 2008
Posty: 5724
2013-02-04, 14:59 // Przerwa w ćwiczeniach ?
spadki zaleza od diety w czasie przerwy glownie, jednak pamiec miesniowa jest bardzo dobra wiec miesnie szybko wroca przy dobrej diecie i cwiczeniu poprawnym nic sie nie martw 2 tygodnie to zadna przerwa
kaczkan
Dołączył: 03 Gru 2012
Posty: 25
Miasto: Chorzów
2013-04-12, 09:38 // Przerwa w ćwiczeniach ?
Przerwa w treningach zawsze wiąże się ze spadkiem formy. Jeśli jednak wcześniej sporo ćwiczyłaś, nie powinno być źle:)
gogoman
Dołączył: 28 Cze 2013
Posty: 9
2013-06-28, 20:29 // Przerwa w ćwiczeniach ?
Pomyśl o dobrych suplementach - kreatyna, bcaa, do tego proponuję środki oparte na jagodzie acai.
2013-02-03, 13:00 // Przerwa w ćwiczeniach ? 
